ସ୍ପେଶାଲ

ଆଜି କାଲି ଆମେ ମାନେ ଉତ୍ତମ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବେଶ ଚିନ୍ତିତ କାରଣ ଏବେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦିନ । ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ଅଁଳା ରସ ପିଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ। ଏହାର ଅନେକ ଫାଇଦା ରହିଛି। ଏହାକୁ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା…
Read More...

ଜୁସ୍‌ ପିଇବାକୁ ସମସ୍ତେ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି। ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ମତ ଅନୁଯାୟୀ ଜୁସ୍‌ ସବୁବେଳେ ସ୍ୱାସ୍ଥକର ହୋଇଥାଏ। ତ୍ୱଚାକୁ ସୁନ୍ଦରତା ଏବଂ ସ୍ଲିମ ରହିବା ପାଇଁ କିଛି ଯୁବତୀ ବା ମହିଳା ବିଭିନ୍ନ ଜୁସ୍ ପିଇଥାନ୍ତି। ଏପରିକି…
Read More...

ଭୁବନେଶ୍ୱର: ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କର ଅଭ୍ୟାସ ହେଉଛି ପାଟିରେ କିଛି ନା କିଛି ସବୁବେଳେ ଚୋବାଇବା । ଏହି ଅଭ୍ୟାସ ଥିବା ଲୋକେ ସର୍ବଦା ଚୁଇଙ୍ଗମ୍‌ ଚୋବାଇବା ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ଚୁଇଙ୍ଗମ ଚୋବାଇବା ସମୟରେ ଧ୍ୟାନ…
Read More...

ଭୁବନେଶ୍ୱର: କର୍ମବହୁଳ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ମଣିଷ ଭୁଲି ଯାଉଛି ନିଜ ଶରୀରର ଯତ୍ନ ନେବା । ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ସହ ଫିଟ ରହିବା ପାଇଁ ଯୁବ ପିଢ଼ିଙ୍କ ପସନ୍ଦ ଜିମ୍ ଓ ୱାର୍କ ଆଉଟ । ଶିଘଅ ଓଜନ କମାଇବା ଓ ଫିଟ ହେବାକୁ ଅତ୍ୟଧିକ…
Read More...

ଭୁବନେଶ୍ୱର: ଶରୀରକୁ ଅନେକ ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ ଫିଟକିରି । ଏଥିରେ ଭରିରହିଛି ଅନେକ ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ । ଏହାର କୌଣସି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ମଧ୍ୟ ନଥାଏ । ଏହା ଶରୀରରେ ଆଣ୍ଟିସେପ୍ଟିକ୍‌ ଓ ଆଣ୍ଟି ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ ପରି…
Read More...

ଭୁବନେଶ୍ୱର: ଖାଦ୍ୟପେୟରେ ଅନିୟମିତତା ଯୋଗୁଁ କୋଷ୍ଠ୍ୟକାଠିନ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେଇଥାଏ । ଯାହାର ସଠିକ ଉପଚାର ନ କରାଗଲେ ଏହା ଗୁରୁତର ସମସ୍ୟାରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇଥାଏ । ଋତୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେତୁ ପରିବେଶ ଅବସ୍ଥା ସହ ଆମର…
Read More...

ଭୁବନେଶ୍ୱର: କୁହାଯାଏ ମନ ଶାନ୍ତ ରଖି ମାନେ ଭଲ ମନରେ ମନ୍ତ୍ର ଜପ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଏହା ସୁଫଳ ପ୍ରଦାନ କରେ । କିନ୍ତୁ ଯଦି କାହାର ଖରାପ ଚିନ୍ତା କରି ଆମେ ମନ୍ତ୍ର ଜପ କରୁଛେ ତେବେ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପଡିବାର ଅନେକ ସମ୍ଭାବନା…
Read More...

ଭୁବନେଶ୍ୱର : କାକୁଡି ଖାଇବାକୁ ସମସ୍ତେ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି।  ଭିଟାମିନ ବି, ଭିଟାମିନ ସି, ଭିଟାମିନ କେ, ପୋଟାସିୟମ ଏବଂ କପର୍‌ରେ ଭରପୁର କାକୁଡ଼ି ଆମ ଶରୀରକୁ କେବଳ ହାଇଡ୍ରେଟ୍‌ ରଖିନଥାଏ ବରଂ ଅନେକ ରୋଗରୁ ମଧ୍ୟ ଦୂରେଇ…
Read More...

ଭୁବନେଶ୍ୱର: ଆମ ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ତ୍ୱଚାର ଯତ୍ନ ନେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇଥାଏ । ଏଥିପାଇଁ ଆମେ ବଜାରରୁ କିଣି ଆଣନ୍ତି ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ପ୍ରସାଧନ ସାମଗ୍ରୀ । ଯାହା ପରେ ଆମ ତ୍ୱଚା ଉପରେ ଗଭୀର ପ୍ରଭାବ…
Read More...

ସୁସ୍ଥ ରହିବା ପାଇଁ ସଭିଏଁ ଉତ୍ତମ ଜୀବନଶୈଳୀ ସହ ସଠିକ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇଥାଆନ୍ତି। ବିଶେଷ କରି ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ କିଛି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାକୁ ବିଶେଷଜ୍ଞ ପରାମର୍ଶ ଦେଇଥାଆନ୍ତି। ସବୁଜ ଗୁଜୁରାତିକୁ ବିଭିନ୍ନ…
Read More...