କାକୁଡି ଖାଇଲେ ଭୋଗିବେ ଏହି ସବୁ ସମସ୍ୟା

ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ କାକୁଡ଼ି ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପଡିଥାଏ। ଅଧିକାଂଶ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଥଣ୍ଡା କାଶ ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ଦେଖାଇପାରେ। ତେଣୁ ଅଧିକ କାକୁଡ଼ି ଖାଇବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ। ଏଥିସହ ରାତିରେ ଠିକ୍‌ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ କାକୁଡ଼ି ଖାଇବା ଉଚିତ ନୁହେଁ। ରାତିରେ କାକୁଡ଼ି ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ନିଦ୍ରାହୀନତା ଦେଖାଦେଇଥାଏ।

ଯଦି ଆପଣ ପେଟ ଜନିତ ସମସ୍ୟାରେ ପୀଡିତ ତେବେ କାକୁଡ଼ି ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ। ଏଥିରେ କୁକୁର୍ବିଟିନ ଥିବା ଯୋଗୁଁ କିଛି ଲୋକଙ୍କୁ ହଜମ କରିବାରେ ସମସ୍ୟା ହୋଇଥାଏ।

କାକୁଡ଼ି ଖାଇବା ବନ୍ଦ କରିଦେବାକୁ ଆମେ କହୁନି, ଏହାକୁ ସଠିକ୍‌ ସମୟ ଓ ଠିକ ମାତ୍ରାରେ ଖାଇବା ଉଚିତ। ଦିନରେ ଅତିକମ୍‌ ମାତ୍ରାରେ କାକୁଡ଼ି ଖାଇବା ଉଚିତ। ଏହା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରକୁ କୌଣସି କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚିବ ନାହିଁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ହାଇଡ୍ରେଟ୍‌ ରଖିବ। ହାଡ଼ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ସହ ଓଜନ ମଧ୍ୟ କମ୍‌ କରିବାରେ ସହାୟକ ହେବ ବୋଲି ଡାକ୍ତରମାନେ କହିଛନ୍ତି।