ସ୍ପେଶାଲ

ବର୍ତ୍ତମାନ ସମୟରେ ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ଜୀବନଶୈଳୀ କାରଣରୁ ବିଳମ୍ବରେ ଶୋଇବା ଓ ସକାଳେ ବିଳମ୍ବରେ ଉଠିବା ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କ ଅଭ୍ୟାସରେ ଏହା ପରିଣତ ହୋଇଥିବା ଦେଖାଯାଉଛି। ଶୋଇବାର କିଛି ସମୟ ପୂର୍ବରୁ ରାତ୍ରି ଭୋଜନ…
Read More...

ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ଓ ପେଟ ବଢିବା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ମୁଣ୍ଡ ବିନ୍ଧାର କାରଣ। ସଭିଏଁ ଇଚ୍ଛା କରିଥାଆନ୍ତି ବୃଦ୍ଧି ପାଉଥିବା ଓଜନକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ସହ ପେଟ କମାଇବାକୁ। ଏହି କାରଣରୁ ବ୍ୟାୟାମ ସହ ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରତି ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଧ୍ୟାନ…
Read More...

ଭୁଲ ଖାଦ୍ୟପେୟ, ପରିବର୍ତ୍ତନଶୀଳ ଜୀବନଶୈଳୀ କାରଣରୁ ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ସଂଖ୍ୟା ବୃଦ୍ଧି ପାଉଥିବା ଦେଖାଯାଉଛି। ଖରାଦିନେ ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କୁ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରାର ମାତ୍ରା ବୃଦ୍ଧିର ଅଧିକ ସମ୍ଭାବନା ଥାଏ। ତେଣୁ ଏହି ଦିନେ…
Read More...

ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ପ୍ରତ୍ୟେକ ଫଳ ରସ ଶରୀର ପାଇଁ ଠିକ୍ ନୁହେଁ କିଛି ଫଳ ରସ ଲାଭ ବଦଳରେ କ୍ଷତି ଘଟାଇପାରେ | ସେଥିପାଇଁ ଯଦି ଆପଣ କୌଣସି ରସ ପିଅନ୍ତି ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଜାଣିବାକୁ ପଡିବ | ଆପଲ୍ ରସ: ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ଏକ…
Read More...

କଖାରୁ ମଞ୍ଜିର ଲାଭ କାହାଠାରୁ ଲୁକ୍କାୟିତ ନୁହେଁ | ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ସେଗୁଡିକ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଅନେକ ରୋଗର ମୁକାବିଲା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |ଯଦିଓ ଆପଣ ଯେକ କୌଣସି ସମୟରେ କଖାରୁ ମଞ୍ଜି ଖାଇପାରିବେ,…
Read More...

ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁ ପାଖେଇ ଆସୁଥିବାରୁ ବଜାରରେ ତରଭୁଜର ଚାହିଦା ବଢିଥାଏ | ଯଦି ଆପଣ ତରଭୁଜକୁ ମଧ୍ୟ ଭଲ ପାଆନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଗ୍ରୀଷ୍ମଋତୁ ତୁରେ ନାଲି ତରଭୁଜ ଖାଇବା ଠାରୁ ନିଜକୁ ଅଟକାଇ ପାରିବେ ନାହିଁ | ତଥାପି, ଆଜି ଆମେ…
Read More...

ଖରାଦିନେ ସାଧାରଣତଃ ଲେମ୍ବୁ ପାଣି ପିଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଖୁବ ଉପକାରୀ ବୋଲି କୁହାଯାଏ। ଅଧିକାଂଶ ଲୋକେ ଏହାକୁ ପିଇବାକୁ ପସନ୍ଦ ମଧ୍ୟ କରିଥାଆନ୍ତି। ଏହା ଶରୀରରେ ଜଳୀୟଅଂଶର ଅଭାବକୁ ଦୂର କରିବାରେ ବେଶ ସହାୟକ…
Read More...

ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତି ନିଜ ଶରୀର ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ନାନାଧି ପ୍ରକାରର ଉପଚାର କରିଥାନ୍ତି। ଖାସ କରି ଖାଦ୍ୟପେୟର ବିଭିନ୍ନ ଦିଗ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବା ସହ ଏନେଇ ବିଭିନ୍ନ ଉପାୟ ମଧ୍ୟ ଅବଲମ୍ବନ କରିଥାନ୍ତି । ଆଜି ଆମେ ଏନେଇ…
Read More...

ଡାଇବେଟିସ ଏକ ଗମ୍ଭୀର ଏବଂ ମୂଳରୁ ଅରୋଗ୍ୟ ହେଉନଥିବା ରୋଗ ଯାହାକୁ କେବଳ ହେଲଦି ଡାଏଟ ଏବଂ ଆକ୍ଟିଭ ଲାଇଫ ଷ୍ଟାଇଲ ଜରିଆରେ କଣ୍ଟ୍ରୋଲ କରାଯାଇପାରେ । ଏହି ରୋଗରେ ଅଗ୍ନାଶୟ ବ୍ଲଡ ସୁଗାରକୁ କଣ୍ଟ୍ରୋଲ କରୁଥିବା…
Read More...

କିଛି ଲୋକ ଚା ’ବିନା ସକାଳର କଳ୍ପନା କରିବାକୁ ଅସମର୍ଥ | ସେମାନେ ସକାଳୁ ଉଠିବା ମାତ୍ରେ ନିଜ ବିଛଣାରେ ଏକ କପ୍ ଗରମ ଚା ଚାହାଁନ୍ତି | କାରଣ ଏହି କପ୍ ସେମାନଙ୍କୁ ନିଦରୁ ଉଠାଇବା କାମ କରିପାରିବ | କିନ୍ତୁ ଆପଣ…
Read More...