ବ୍ରଶ ନ କରି ପିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ ଚା, ଜାଣନ୍ତୁ କ’ଣ ପାଇଁ

କିଛି ଲୋକ ଚା ’ବିନା ସକାଳର କଳ୍ପନା କରିବାକୁ ଅସମର୍ଥ | ସେମାନେ ସକାଳୁ ଉଠିବା ମାତ୍ରେ ନିଜ ବିଛଣାରେ ଏକ କପ୍ ଗରମ ଚା ଚାହାଁନ୍ତି | କାରଣ ଏହି କପ୍ ସେମାନଙ୍କୁ ନିଦରୁ ଉଠାଇବା କାମ କରିପାରିବ | କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ବ୍ରଶ୍ ନକରି ଚା ପିଇ ଆପଣଙ୍କୁ କେତେ ଶାରୀରିକ ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବାକୁ ପଡିପାରେ? ଯଦି ଆପଣ ସକାଳେ ଚା ପିଉ ନାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ନିଜ ଦିନକୁ ଅସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଜୀବନରେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟଠାରୁ ଅଧିକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କିଛି ନାହିଁ | କାରଣ ଜୀବନର ସମସ୍ତ ସୁଖ କେବଳ ସୁସ୍ଥ ରହି ଉପଭୋଗ କରାଯାଇପାରିବ |

ଖାଲି ପେଟରେ ଚା ପିଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବିପଦଜନକ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ | ଏହା କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କର ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ | ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା କାହିଁକି ବ୍ରଶ ନକରି ଚା ପିଇବାର ଅଭ୍ୟାସ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଖରାପ?

1. ସକାଳେ ଉଠିବା ମାତ୍ରେ ଷ୍ଟଲ୍ ପାଟି ଚା ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଏସିଡିଟି ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ | ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ଏହିପରି ପାଟି ଚା ପିଅନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପେଟରେ ଏସିଡ୍ ସ୍ତର ବ ାଇପାରେ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପକାଇବ |

2 ବ୍ରଶ ନକରି ଚା ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତ ମଧ୍ୟ ନଷ୍ଟ ହୋଇପାରେ | ଏଗୁଡ଼ିକରେ ଘୂର୍ଣ୍ଣନ ହୋଇପାରେ |

3. ସକାଳୁ ଉଠିବା ଚା ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ, ଯାହା ନିଜେ ଏକ ବଡ ସମସ୍ୟା | ଏହି କାରଣରୁ ସମସ୍ତେ ସକାଳୁ ଉଠିବା ମାତ୍ରେ ଦାନ୍ତ ଘଷିବା ବିନା ଚା ପିଇବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ୍ |

ସକାଳେ ଚା ପିଇବାର ସଠିକ୍ ଉପାୟ କ’ଣ?
ଯଦି ତୁମର ସକାଳୁ ଉଠିବା ପରେ ତୁରନ୍ତ ଚା ପିଇବାର ଅଭ୍ୟାସ ଅଛି, ତେବେ ଏହି ଅଭ୍ୟାସରେ ସାମାନ୍ୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ କର | ଚା ’ପିଇବା ପରିବର୍ତ୍ତେ, ବିଛଣାରୁ ଉଠିବା ମାତ୍ରେ ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ | ଖାଲି ପେଟରେ ପାଣି ପିଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ | ଚା ’ପିଇବା ପୂର୍ବରୁ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଚା’ ଶରୀର ଉପରେ ପ୍ରଭାବ କମିଯାଏ |
15 ରୁ 20 ମିନିଟ ପାଣି ପିଇବା ପରେ ଚା ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଅମ୍ଳୀୟ ପ୍ରଭାବ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ ନାହିଁ | ଏହା ମଧ୍ୟ ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ ଚା ପିଇବା ସମୟରେ କିମ୍ବା ତୁରନ୍ତ ଚା ପିଇବା ପରେ ଆପଣଙ୍କୁ ପାଣି ଖାଇବାକୁ ପଡିବ ନାହିଁ | ଚା ପିଇବାର 20-25 ମିନିଟ୍ ପରେ କେବଳ ପାଣି ଖାଇବା ଭଲ ହେବ | ଚା ’ପିଇବା ପୂର୍ବରୁ 15-20 ମିନିଟ୍ ପୂର୍ବରୁ ପାଣି ପିଇଲେ ଭଲ ହେବ |