ସ୍ପେଶାଲ

ରସୁଣ ରାନ୍ଧିବାରେ ଶତାବ୍ଦୀ ଧରି ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ | ରସୁଣ ଏପରି ଏକ ପନିପରିବା, ଯାହାର ଗୋଟିଏ ପରେ ଗୋଟିଏ ଅନେକ ଜବରଦସ୍ତ ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ ଅଛି | ଏହି କାରଣରୁ ସମସ୍ତେ ଏହାକୁ ନିଜ ଖାଦ୍ୟର ଏକ ଅଂଶ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ | ରସୁଣରେ…
Read More...

ଗ୍ରୀଷ୍ମ ସମୟରେ ନିଜକୁ ହାଇଡ୍ରେଟ୍ ରଖିବା ପାଇଁ ପ୍ରତିଦିନ 2-4 ଲିଟର ପାଣି ପିଇବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ | କାରଣ ଶରୀରରେ ଜଳର ଅଭାବ ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ, ଯାହା ଶରୀରରେ ଆହୁରି ଅନେକ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି…
Read More...

ଗରମ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ୠତୁ ଆସିଛି | ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁ ସହିତ ଗଳାର ଶୁଷ୍କତା ଏବଂ ପ୍ରବଳ ତୃଷା ମଧ୍ୟ ଆରମ୍ଭ ହୋଇଛି | ଲୋକମାନେ ସେମାନଙ୍କର ଶୋଷ ମେଣ୍ଟାଇବା ପାଇଁ ପାଣି ପିଅନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ମଧ୍ୟ ବହୁ ଥଣ୍ଡା ପାନୀୟ…
Read More...

ଚା ଆମ ଭାରତୀୟଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଭାବନା | ସେଥିପାଇଁ ଚା ’ଦୁଖ ହେଉ କିମ୍ବା ସୁଖ ହେଉ ପ୍ରତ୍ୟେକ ସମୟରେ ଚା’ ସ୍ମରଣ କରାଯାଏ | ଏହା ଏପରି ଏକ ଲୋକପ୍ରିୟ ପାନ ଯାହା ବିନା କିଛି ଲୋକଙ୍କ ସକାଳ ଅସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଟେ | ଚା…
Read More...

ଭଲ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଭଲ ଏବଂ ଗଭୀର ନିଦ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । ଅନେକ ପ୍ରକାରର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଆରାମଦାୟକ ନିଦ ବିନା ଘଟିବା ଆରମ୍ଭ କରେ । ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ନିଦ୍ରାହୀନତା ଏକ ସମସ୍ୟା ହୋଇଯାଏ । ଶୋଇବା…
Read More...

ଚା ସହିତ ବିସ୍କୁଟ ଉପଭୋଗ କରିବାକୁ କିଏ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ନାହିଁ | ଭାରତର ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଖାଲି ଚା ପିଇବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ଏହା ସହିତ ବିସ୍କୁଟ ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି | ଚା ଏବଂ ବିସ୍କୁଟର ମିଶ୍ରଣ ଦଶନ୍ଧି ଧରି…
Read More...

ଭାରତୀୟ ରୋଷେଇରେ ଚାଉଳ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଶସ୍ୟ | କିନ୍ତୁ ଧଳା ଚାଉଳ ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ବିଷ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ, କାରଣ ଏହା ଚିନି ସ୍ତରକୁ ବଢ଼ାଇପାରେ | ମଧୁମେହ ଏପରି ଏକ ରୋଗ, ଯେଉଁଥିରେ ଖାଦ୍ୟ…
Read More...

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଦୃଷ୍ଟିରୁ ଦୌଡ଼ିବା ଅନେକ ଉପାୟରେ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ । ଏହା ବାସ୍ତବରେ ଏକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଶରୀର ବ୍ୟାୟାମ ଯାହା ବିଭିନ୍ନ ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ହାଡ ଉପରେ କାମ କରେ । ବାସ୍ତବରେ, ଚାଲିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର…
Read More...

ଫୁଲକୋବି ଏକ ଏମିତି ପରିବା ଯାହାକୁ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଭାରତୀୟ ବହୁତ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି । ଏଥିରୁ ତିଆରି ହେଉଥିବା ତରକାରୀ, ଭଜା, ପକୋଡା ଏବଂ ଅନେକ ପ୍ରକାର ରେସିପିଜକୁ ଲୋକମାନେ ଆଙ୍ଗୁଳି ଚାଟି ଖାଆନ୍ତି । ଏହାକୁ ରାନ୍ଧିବା ବି…
Read More...

ଗରମ ଦିନରେ ମଣିଷ ନିଜକୁ ହାଇଡ୍ରେଟ୍‌ ରଖିବା ନିହାତି ଜରୁରୀ । ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ଯୋଗୁଁ ଶରୀରରେ ଜଳୀୟ ଅଂଶର ଅଭାବ ଦେଖାଯାଏ । ନିଜକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଖାଦ୍ୟଶୈଳୀରେ ଅନେକ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିଥାନ୍ତି। ଆପଣଙ୍କ…
Read More...