ସ୍ପେଶାଲ

ଭୁବନେଶ୍ୱର : ସାଧାରଣତଃ ମସଲା ଜାତୀୟ ସାମଗ୍ରୀ ମଧ୍ୟରେ ଡାଲଚିନି ମଧ୍ୟ ରହିଥାଏ । ଡାଲଚିନି ଖାଦ୍ୟର ସ୍ୱାଦ ବଢାଇବା ସହିତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ତ୍ୱଚା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବେଶ ଉପକାରୀ । ତ୍ୱଚାକୁ ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ସୁନ୍ଦର କରିବାରେ…
Read More...

ଅଧିକାଂଶ ଲୋକେ ଚା’ ପିଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି। ଥରେ ନୁହେଁ ଦିନରେ ୩ ରୁ ୪ ଥର ମଧ୍ୟ ପିଇଥାଆନ୍ତି। ଅନେକ ଲୋକେ ଚା’ ପିଇବା ସମୟରେ ଏହାସହ ମିଶାଇ ଲୁଣିଆ ଓ ଛଣାଛଣି ଜିନିଷ ଖାଇବାକୁ ମଧ୍ୟ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି। ମାତ୍ର ଜାଣତରେ…
Read More...

ଆମ ମଧ୍ୟରୁ ଅଧିକାଂଶଙ୍କର ଧାରଣା ରହିଛିଯେ ସକାଳୁ ଉଠିବା ପରେ ହାଲୁକା ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଉଚିତ । ଏହି କାରଣରୁ ଅନେକେ ଜୁସ୍‌ ସହ କିଛି ଫଳ ଖାଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଇଥାନ୍ତି । ଆଉ ଲୋକମାନେ ମଧ୍ୟାହ୍ନ ଭୋଜନରେ ପନିପରିବା ସହ…
Read More...

ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ମତରେ ବ୍ଲାକ ଫୁଡ୍ସ ବା କଳା ଖାଦ୍ୟ ଆମ କିଡନୀ ପାଇଁ ବହୁତ ଲାଭକାରୀ ହୋଇଥାଏ । ବ୍ଲାକ ଫୁଡ କିଡନୀର ବହୁ ରୋଗ ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । କିଡନୀ ଆମ ଶରୀରର ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଙ୍ଗ । ଏହା ଆମ…
Read More...

ହଳଦୀ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ରୋଷେଇ ଘରେ ପ୍ରତିଦିନ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। ଏହା କେବଳ ଖାଦ୍ୟର ସ୍ୱାଦକୁ ବଢାଏ ନାହିଁ। ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ। ଚର୍ମର ଅନେକ ସମସ୍ୟାକୁ ଦୂର କରିବା ଏବଂ ସୌନ୍ଦଯ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି…
Read More...

ବନ୍ଧୁ ବାନ୍ଧବ ଓ ସମ୍ପର୍କୀୟଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଜିନିଷ ନେଣ ଦେଣ ବା ଧାର ଉଧାର ପ୍ରକ୍ରିୟା ବହୁତ ସାଧାରଣ । ତେବେ ଏହି ଉଧାରି କାମ କରିବା ପୂର୍ବରୁ କିଛି କଥା ବିଷୟରେ ଜାଣିବା ନିହାତି ଜରୁରୀ । ନଚେତ ଭାଗ୍ୟରେ ଆସିପାରେ ବଡ଼…
Read More...

ସାଧାରଣତଃ ଲେମ୍ବୁ ପାଣି ପିଇବା ଅଧିକାଂଶଙ୍କୁ ଭଲ ଲାଗେ। ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଏହା କେତେ ଲାଭଦାୟକ ତାହା ଆମେ ସମସ୍ତେ ଜାଣୁ। ସକାଳୁ ଉଠି ଗରମ ପାଣିରେ ଲେମ୍ବୁ ମିଶାଇ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଓଜନ କମ୍‌ ହୋଇଥାଏ। ଏହା ଆମକୁ ଫିଟ୍‌…
Read More...

ଟମାଟୋର ବ୍ୟବହାର ଦେଶରେ ବିଭିନ୍ନ ବ୍ୟଞ୍ଜନ,ଚଟଣି ଓ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରସ୍ତୁତିରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ। ଏହା ଖାଦ୍ୟର ସ୍ୱାଦକୁ ବଢାଇଥାଏ। ଖାଦ୍ୟର ସ୍ୱାଦକୁ ବଢାଇବା ସହ ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କୌଣସି ବରଦାନରୁ କମ୍‍…
Read More...

ରାତ୍ରି ଭୋଜନକୁ ନେଇ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଅନେକ ମତ। ଉତ୍ତମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ରାତିରେ କିଛି ଖାଦ୍ୟ ପାଇଁ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଉଚିତ। ସଠିକ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଉତ୍ତମ ନିଦ, ମନ ଓ ମସ୍ତିଷ୍କ ଶାନ୍ତ…
Read More...

ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ରୋଗୀ ନିଜ ଖାଦ୍ୟପେୟ ସହ ଜୀବନଶୈଳୀ ପ୍ରତି ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଉଚିତ। ଏହା ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ। ନଚେତ୍‍ ଅନେକ ମାରାତ୍ମକ ରୋଗର କାରଣ ପାଲଟିଥାଏ। ଏହା ହୃଦୟ ଉପରେ କୁପ୍ରଭାବ ପକାଇବା ସହ…
Read More...