ସ୍ପେଶାଲ

ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ ଅନେକ ବିଭିନ୍ନ ଉପାୟ ଆପଣାଇ ଥାଆନ୍ତି। ଏଥିପାଇଁ ବ୍ୟାୟାମ ମଧ୍ୟ କରି ଥାଆନ୍ତି। କେତେକ ଖାଦ୍ୟରୁ ନିଜକୁ ଦୂରେଇ ରଖି ଥାଆନ୍ତି। ଅନେକ ସମୟରେ ଏହା ଅଧିକ ଫଳପ୍ରଦ ହୋଇନଥାଏ। କେବଳ ବ୍ୟାୟାମ କିମ୍ବା…
Read More...

ପୁଦିନା ପତ୍ରରେ ସାଲିସିଲିକ ଏସିଡ ମିଳିଥାଏ । ତ୍ୱଚାକୁ ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ସୁନ୍ଦର କରିବା ପାଇଁ ଏହା ସାହାଯ୍ୟ କରେ । ବ୍ରଣ ସମସ୍ୟା ଯୋଗୁଁ ଅନେକ ଲୋକ ସମସ୍ୟାରେ ପଡ଼ନ୍ତି, ଏପରିସ୍ଥିତିରେ ସେମାନେ ପୁଦିନା ପତ୍ର ବ୍ୟବହାର…
Read More...

କଣ ଆପଣମାନେ ରାତିରେ ଅଧିକ ଡେରିରେ ଖାଦ୍ୟ ଖାଉଛନ୍ତି କି? ଯଦି ଆପଣ ବିଳମ୍ବ ରାତିରେ ଖାଦ୍ୟ ଖାଉଛନ୍ତି ତେବ ହୋଇ ଯାଆନ୍ତୁ ଏବେ ଠାରୁ ସାବଧାନ। ରାତିରେ ଡେରିରେ ଖାଇବା ଦ୍ବାରା ଆପଣଙ୍କର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଅନେକ ସମସ୍ୟା…
Read More...

ମଣିଷ ସୁସ୍ଥ ଥିଲେ ହିଁ ଭଲ ଭାବେ ନିଶ୍ୱାସ ନେଇ ପାରେ । ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ ହେଉଛି ବା ଆପଣ ଜୋରରେ ଚାଲିଲେ, ଦୌଡିଲେ, ସିଡି ଚଢ଼ିଲେ ଓ କୌଣସି ପ୍ରକାର ଛୋଟ କାମ କଲେ ବହୁତ ଶୀଘ୍ର ଥକି ଯାଉଛନ୍ତି ।…
Read More...

ଆଜିକାଲି ବହୁ ସଂଖ୍ୟକ ଲୋକ ନୁଡୁଲ୍ସ, ପିଜା, ସମୋସା, ନାନ୍‌ ଏବଂ ମୋମୋସ୍‌ ଆକାରରେ ସୂକ୍ଷ୍ମ ମଇଦା ଖାଉଛନ୍ତି । ଅଧିକାଂଶ ମଇଦା ଷ୍ଟ୍ରିଟ୍‌ ଫୁଡ୍‌, ଜଙ୍କ୍‌ ଫୁଡ୍‌ ଏବଂ ଫାଷ୍ଟଫୁଡ୍‌ ତିଆରିରେ ବ୍ୟବହୃତ ହେଉଛି ।…
Read More...

ଯେତେବେଳେ ବି ଆପଣ ଏକ ରେଷ୍ଟୁରାଣ୍ଟରେ ଖାଦ୍ୟ ପ୍ୟାକ୍‌ କରିବାକୁ ଯାଇଥିବେ, ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଏକ ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍‌ ବ୍ଲାକ୍‌ ବାକ୍ସ ମିଳିବ, ଯେଉଁଥିରେ ଅଧିକାଂଶ ରେଷ୍ଟୁରାଣ୍ଟ ଖାଦ୍ୟ ପ୍ୟାକ୍‌ କରି ଗ୍ରାହକଙ୍କୁ…
Read More...

ଖାଦ୍ୟକୁ ସର୍ବଦା ସଠିକ ସମୟ ଖାଇବା ଦ୍ବାରା ଠିକ ଭାବେ ଭିଟାମିନ ଶରୀରକୁ ମିଳିଥାଏ। ବେଳେବେଳେ ଆମେ ଭୁଲ ସମୟରେ କିଛି ଖାଦ୍ୟ ପଦାର୍ଥ ଖାଇବା ଦ୍ବାରା ତାର କୁପ୍ରଭାବ ଶରୀର ଉପରେ ପଡିଥାଏ। ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା କେଉଁ…
Read More...

ବାସ୍ତୁ ଶାସ୍ତ୍ର ଅନୁଯାୟୀ, ମନିପ୍ଲାଣ୍ଟକୁ ଖୁବ ଶୁଭ ବୋଲି କୁହାଯାଏ। ମାନ୍ୟତା ଅନୁଯାୟୀ, ଘରେ ଏହାକୁ ରଖିବା ଦ୍ୱାରା ଗୃହରେ ଅନେକ ସକରାତ୍ମକ ଶକ୍ତି ପ୍ରବେଶ କରିଥାଏ। ତେବେ ଘରେ ଏହାକୁ କେଉଁ ଦିଗରେ ଓ କେଉଁ ଉପାୟରେ…
Read More...

ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ ଅନେକ ବିଭିନ୍ନ ଉପାୟ ଆପଣାଇ ଥାଆନ୍ତି। ଏଥିପାଇଁ ବ୍ୟାୟାମ ମଧ୍ୟ କରି ଥାଆନ୍ତି। କେତେକ ଖାଦ୍ୟରୁ ନିଜକୁ ଦୂରେଇ ରଖି ଥାଆନ୍ତି। ଅନେକ ସମୟରେ ଏହା ଅଧିକ ଫଳପ୍ରଦ ହୋଇନଥାଏ। କେବଳ ବ୍ୟାୟାମ କିମ୍ବା…
Read More...

ଖାଦ୍ୟ ହିଁ ଶରୀରକୁ ଶକ୍ତି ଯୋଗାଇଥାଏ। ଭିଟାମିନ୍ସ ଓ ମିନେରାଲ୍ସ ଭରପୂର ଜଳଖିଆ ସମସ୍ତ ବର୍ଗର ଲୋକ କରିବା ଜରୁରୀ। ପରଟା, ଉପମା, ଚୁଡ଼ା ସନ୍ତୁଳା, ଇଡ୍‌‌ଲି , ଦୋସା ଇତ୍ୟାଦି ଜଳଖିଆ ଭାବେ ଖାଇପାରିବେ। ଖାଲିପେଟରେ…
Read More...