ସ୍ପେଶାଲ

ଖାଦ୍ୟ ହିଁ ଶରୀରକୁ ଶକ୍ତି ଯୋଗାଇଥାଏ। ଭିଟାମିନ୍ସ ଓ ମିନେରାଲ୍ସ ଭରପୂର ଜଳଖିଆ ସମସ୍ତ ବର୍ଗର ଲୋକ କରିବା ଜରୁରୀ। ପରଟା, ଉପମା, ଚୁଡ଼ା ସନ୍ତୁଳା, ଇଡ୍‌‌ଲି , ଦୋସା ଇତ୍ୟାଦି ଜଳଖିଆ ଭାବେ ଖାଇପାରିବେ। ଖାଲିପେଟରେ…
Read More...

ବର୍ତ୍ତମାନ ସମୟରେ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ସଭିଁଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ବଡ ସମସ୍ୟା ପାଲଟିଛି। ବିଶେଷ କରି ଅଧିକ ଲୁଣ ଖାଇବା, ବାହାରର ଖାଦ୍ୟର ଅଧିକ ସେବନ ଆଦି ଦ୍ୱାରା ଏହି ରୋଗ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ। ଅଧିକ ଛଣାଛଣି ଖାଦ୍ୟ ସେବନ…
Read More...

ଶୋଇବା ସମୟରେ ସ୍ୱପ୍ନ ଦେଖିବା ସାଧାରଣ କଥା। ସେଥିମଧ୍ୟରୁ କିଛି ସ୍ୱପ୍ନ ଏପରି ହୋଇଥାଏ, ଯାହାକୁ ଦେଖି ଭୟ ଲାଗି ଥାଏ। କିଛି ସ୍ୱପ୍ନ ଦେଖି ମନ ପ୍ରଫୁଲ୍ଲ ମଧ୍ୟ ହୋଇଥାଏ। ନିଦରୁ ଉଠିବା ପରେ ଦେଖିଥିବା ସ୍ୱପ୍ନର ଅର୍ଥ…
Read More...

ମୋଟାପଣ ଓ ଶରୀର ପାଇଁ ଅନାବଶ୍ୟକ ଚର୍ବି ବର୍ତ୍ତମାନ ସଭିଁଙ୍କ ପାଇଁ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧାର କାରଣ। ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ କିଛି ଅଭ୍ୟାସ, ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଖାଦ୍ୟପେୟ ଆଦି କାରଣରୁ ଶରୀରରେ ମେଦବହୁଳତା ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ। ପେଟ…
Read More...

ଚିକେନ ହେଉ କିମ୍ବା ମଟନ୍‌‌ ଉଭୟ ପ୍ରୋଟିନରେ ଭରପୁର। ଅଧିକାଂଶ ଲୋକେ ପ୍ରୋଟିନ୍‌‌ ପାଇଁ ଚିକେନ ସେବନ କରିଥାଆନ୍ତି। ତେବେ ଚିକେନକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବାର ଶୈଳୀ ଓ ଏହାକୁ ଫ୍ରିଜରେ ରଖିବା ନେଇ ଅନେକ ଉପାୟ ରହିଛି। ଏହାକୁ…
Read More...

ହିନ୍ଦୁ ଧର୍ମରେ ବେଲପତ୍ର ଖୁବ୍‌‌ ପବିତ୍ର ବୋଲି ମାନ୍ୟତା ରହିଛି। ଏହାକୁ ଭଗବାନ ଶିବଶଙ୍କରଙ୍କୁ ଅର୍ପଣ କରାଯାଏ। ପ୍ରଭୁଙ୍କୁ ବେଲପତ୍ର ଅର୍ପଣ କରିବା ଦ୍ୱାରା ସମସ୍ତ ମନସ୍କାମନା ପୂରଣ ହୋଇଥାଏ। ଏହାର ଧାର୍ମିକ ଗୁଣ ସହ…
Read More...

ଅଧିକାଂଶ ଲୋକେ ପାଚିଲା ଅମୃତଭଣ୍ଡା କିମ୍ବା କଞ୍ଚା ଅମୃତଭଣ୍ଡାକୁ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ବ୍ୟଞ୍ଜନ ଭାବେ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରି ଖାଇଥାଆନ୍ତି। ମାତ୍ର ସିଧାସଳଖ କଞ୍ଚା ଅମୃତଭଣ୍ଡା ଖାଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଖୁବ ଉପକାରୀ ବୋଲି…
Read More...

ସୁସ୍ଥ ଶରୀର ପାଇଁ ସକାଳର ଜଳଖିଆ, ଦିନ ଓ ରାତି ଭୋଜନ ଖୁବ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହାଦ୍ୱାରା ଶରୀରକୁ ଉପଯୁକ୍ତ ପୋଷଣ ମିଳିଥାଏ। ମାତ୍ର ଅନେକ ସମୟରେ ଦେଖାଯାଏ,କେତେକ ଲୋକେ ରାତି ଖାଦ୍ୟ ଖାଇ ନଥାଆନ୍ତି। କିଛି ଲୋକେ…
Read More...

ପ୍ରାୟତଃ ଲୋକଙ୍କୁ ବର୍ଷାଋତୁ ପସନ୍ଦ ଥାଏ । କିନ୍ତୁ ଏହି ଋତୁ ଯେତିକି ଭଲ ହୋଇଥାଏ, ସେତିକି ଚିନ୍ତା ଜନକ ବି ହୋଇଥାଏ । କରଣ ଏହି ଋତୁ ଆସିବା ସହିତ ଅନେକ ରୋଗକୁ ସାଥିରେ ନେଇ ମଧ୍ୟ ଆସିଥାଏ । ଯେଉଁ କାରଣରୁ ଋତୁ…
Read More...

ଦହି ଏକ ପୌଷ୍ଟିକ ଖାଦ୍ୟ ଭାବେ ବହୁତ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ । ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଏହା ଖୁବ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ କହିଥାନ୍ତି । ଦହିରେ ପ୍ରୋଟିନ, କ୍ୟାଲସିୟମ, ଭିଟାମିନ b12 ରହିଥାଏ । କିନ୍ତୁ ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାମାନେ…
Read More...