ସ୍ପେଶାଲ

ଅଁଳା ରେ ଅନେକ ଔଷଧିୟ ଗୁଣ ରହିଛି । ଏଥିରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ଭିଟାମିନ ସହିତ କ୍ୟାଲସିୟମ, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ, ପଲିଫେନୋଲ ଓ ଆଇରନ ଭଳି ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ଵ ରହିଛି। ଛୋଟ ଛୁଆ ଓ ବୟସ୍କଙ୍କ ପାଇଁ ଅଁଳା ଖୁବ ଉପକାରୀ। ତେବେ…
Read More...

ଭୋଜନକୁ ମୁଖ୍ୟତଃ ଦୁଇ ଭାଗରେ ବିଭକ୍ତ କରାଯାଇଛି। ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ଆମିଷ ଓ ଅନ୍ୟଟି ନିରାମିଷ। ଭୋଜନ ଆମ ସ୍ୱଭାବରେ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ। ନିଜର ସ୍ୱଭାବ ଅନୁଯାୟୀ ଆପଣ କେଉଁ ପ୍ରକାରର ଭୋଜନ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ ତାହା ହୁଏତ…
Read More...

ସୁଖ-ଶାନ୍ତି ସର୍ବଦା ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ଆର୍ଥିକ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଉନ୍ନତି ପାଇଁ ଓ ଅଟକି ରହିଥିବା କାର୍ଯ୍ୟରେ ସଫଳତା ପାଇଁ ଅନେକ ବାସ୍ତୁ ଉପାୟ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ। ଗୃହରେ ଅଧିକ ସମୟ ଧରି ସଦସ୍ୟ ରୋଗାକ୍ରାନ୍ତ ହୋଇ ରହିବା ସହ…
Read More...

ତୁଳସୀ ପୂଜା ଘରର ଶାନ୍ତି ପାଇଁ ପୂଜା କରିବା ସହ ଏଥିରେ ରହିଛି ଅନେକ ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ ମଧ୍ୟ । ତୁଳସୀ ଆପଣଙ୍କ ଓଜନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବ । କିଛି ଲୋକେ ଏପରି ମଧ୍ୟ ଅଛନ୍ତି, ଯେଉଁମାନେ କାର୍ଯ୍ୟାଳୟରୁ ଫେରି ହାଲିଆ ଅନୁଭବ କରି…
Read More...

ସମସ୍ତଙ୍କ ଖାଇବା ପ୍ରତି ଦୁର୍ବଳତା ରହିଛି ସେଥି ପାଇଁ ଅନେକ ମଧ୍ୟ ନିଜ ଇଚ୍ଛା ଅନୁସାରେ ଖାଇବା ପାଇଁ ପସନ୍ଦ କରିଥାନ୍ତି । କିଛି ଲୋକେ ସକାଳର ଜଳଖିଆ ଓ ଦିନ ସମୟରେ ଅଧିକ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇ ରାତିରେ ଖାଇବାକୁ ଇଚ୍ଛା କରନ୍ତି…
Read More...

ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଶୋଇବାକୁ ଭଲ ଲାଗେ କାରଣ ନିଜର ଥକପାନ ପାଇଁ ସମସ୍ତେ ଶୋଇବାକୁ ବେଶୀ ପସନ୍ଦ କରିଥାନ୍ତି। ସମୟରେ ଲୋକଙ୍କୁ କହିଥିବାର ଶୁଣିଥିବେ ସକାଳେ ଶୀଘ୍ର ଉଠିବାରେ ସମସ୍ୟା ହୋଇଥାଏ। ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଏମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସାମିଲ…
Read More...

ଆମକୁ ପାଟିକୁ ଯାହା ଭଲ ଲାଗିଲା ଆମେ ତାକୁ ଖାଇବା ପାଇଁ ଭଲ ପାଇଁ ଥାନ୍ତି । ସମସ୍ତେ କକୁଡ଼ି ଖାଇବା ପାଇଁ ଭଲ ପାଇଥାନ୍ତି। ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ରୋଗୀ ନିଜ ଖାଦ୍ୟପେୟ ସହ ଜୀବନଶୈଳୀ ପ୍ରତି ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଉଚିତ।…
Read More...

ଦିନକୁ ଦିନ ହୃଦରୋଗୀଙ୍କ ସଂଖ୍ୟା ବଢ଼ୁଛି । ସାରା ବିଶ୍ୱ ପାଇଁ ଏହା ଏବେ ଏକ ଚିନ୍ତାର କାରଣ ପାଲଟିଛି । ତେବେ ହୃଦରୋଗ କଣ, ଏହା କିପରି ହୁଏ ଓ ଏହାର ନିରାକରଣ ପାଇଁ କଣ କରାଯାଇପାରିବ ସେନେଇ ଚିନ୍ତାପ୍ରକଟ କରିଛନ୍ତି…
Read More...

ଲିମ୍ୱ ବହୁତ୍ ପ୍ରକାର ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ ରହିଛି ।ଯାହା ଆମେ ଜାଣନ୍ତି ନାହିଁ ପେଟ ହେଉ କିମ୍ୱା ତ୍ୱଚା ସମସ୍ୟା ସବୁ ରୋଗ ପାଇଁ ନିମ୍ୱର ବ୍ୟବହାରକୁ ମହୌଷଧି ବୋଲି କୁହାଯାଇଥାଏ। ପାଟିକୁ ପିତା ହୋଇଥିଲେ ମଧ୍ୟ ନିମ୍ୱ ଶରୀରକୁ…
Read More...

ଛତୁ ଖାଇବା ପାଇଁ ପ୍ରାୟ ସମସ୍ତେ ଭଲ ପାଇଥାନ୍ତି । ଛତୁ କମ୍‌ କ୍ୟାଲୋରୀ ଯୁକ୍ତ ହେବା ସହ ଏଥିରେ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଭରପୁର ମାତ୍ରାରେ ରହିଛି। ଏହାକୁ ତରକାରୀ, ସାଲାଡ, ସୁପ ତଥା ସ୍ନାକ୍ସ ଆକାରରେ ଖାଇପାରିବେ। ତେବେ ଛତୁକୁ…
Read More...