ସ୍ପେଶାଲ

ଏବେ ଚାରିଆଡେ ଜାରି ରହିଛି ଗ୍ରୀଷ୍ମ ପ୍ରବାହ। ପ୍ରବଳ ଗରମ ଓ ଗୁଳୁଗୁଳି ଜନଜୀବନକୁ ଅସ୍ତବ୍ୟସ୍ତ କରୁଛି। ଗରମରୁ ବଞ୍ଚିବା ପାଇଁ ଲୋକେ ଥଣ୍ଡା ଜିନିଷ ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି। ଖରାଦିନେ ଲୋକେ କାକୁଡ଼ି ଅଧିକମାତ୍ରାରେ…
Read More...

କୁନ୍ଦୁରି ଏମିତି ଏକ ପରିବା, ଯେଉଁଥିରେ ଭରି ରହିଛି ଅନେକ ପ୍ରକାର ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ। କୁନ୍ଦୁରିକୁ ଭିଟାମିନ, ମିନେରାଲ, ପୋଟାସିୟମ୍‌, କ୍ୟାଲସିୟମ୍‌, ଆଇରନ ଓ ଫାଇବରର ଏକ ଭଲ ସ୍ରୋତ କୁହାଯାଏ। ଏତିକି ନୁହେଁ, ଏହାର…
Read More...

ରଜରେ କିଛି ସ୍ପେଶାଲ ବନାନ୍ତୁ। ନିଜ ପରିବାରକୁ ଖୁଆଇ ମୁହଁ ମିଠା କରନ୍ତୁ। ଆଉ ରଜର ଭରପୂର ମଜା ନିଅନ୍ତୁ। ବ୍ରେଡରେ ଗୋଲାପ ଜାମୁନ୍‌ ବନାନ୍ତୁ ପୁଣି ଅତି ସହଜରେ। ତାହେଲେ ଜାଣନ୍ତୁ ଏହାକୁ କେମିତି କରିବେ ପ୍ରସ୍ତୁତ।…
Read More...

ଗ୍ରୀଷ୍ମକାଳରେ ବଡ ଲୋକ ମାନେ ଯେ କୌଣସି ପ୍ରକାରେ ସେମାନଙ୍କର ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏହି ଦିନ ସବୁଠାରୁ କଷ୍ଟକର ହୋଇଥାଏ । ସେମାନେ ନିଜ ଚର୍ମର ଯତ୍ନ ନେଇ ପାରନ୍ତି ନାହିଁ । ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି…
Read More...

ଭୁବନେଶ୍ବର: ବ୍ୟାପକ ସହରୀକରଣ ଓ କଂକ୍ରିଟ ବଳୟ ଭିତରେ ପକ୍ଷୀମାନଙ୍କ ପାଇଁ ବସା ବାନ୍ଧିବାର ସୁଯୋଗ ସଙ୍କୁଚିତ ହୋଇଚାଲିଛି। ପକ୍ଷୀମାନଙ୍କୁ ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବରେ ବସା ବାନ୍ଧି ରହିବାର ସୁଯୋଗ ସୃଷ୍ଟି କରିବାକୁ ରାଜଧାନୀର…
Read More...

ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ପଣସକୁ ବହୁତ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି । ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଏହା ଜାଣିବା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଯେ ଏହାକୁ ଖାଇବା ପରେ କେଉଁ ଜିନିଷକୁ ଏଡାଇବା ଉଚିତ୍। ନଚେତ୍ ଆପଣଙ୍କୁ ଅନେକ ସମସ୍ୟାର…
Read More...

ପ୍ରୋଟିନ ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । ନୂଆ ମାଂସପେଶୀ ତିଆରି କରିବାରେ,ତ୍ୱଚାକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାରେ, ଏନଜାଇମ ଓ ହରମୋନକୁ ବାଲାନ୍ସ କରିବାରେ ପ୍ରୋଟିନ ଜରୁରୀ ହୋଇଥାଏ । ପ୍ରୋଟିନରେ ଶରୀର ଟିସୁ ତିଆରି…
Read More...

ଜୀବନ ଏବେ ଏପରି ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ହୋଇଯାଇଛି ଯେ ନିଜ ପାଇଁ ସମୟ ଟିକେ କାଢ଼ିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇ ପଡୁଛି । ଏହି ବ୍ୟସ୍ତ ବହୁଳ ଜୀବନରେ ଆମେ ଆମ ଶରୀର ପ୍ରତି ଯତ୍ନ ନେଇ ପାରୁନେ । ଯେଉଁଥିପାଇଁ ଶରୀରରେ ବହୁ ପ୍ରକାର ଅସୁବିଧା…
Read More...

ଚନ୍ଦ୍ରଗୁପ୍ତ ମୋର୍ଯ୍ୟଙ୍କ ମହାମନ୍ତ୍ରୀ ଥିଲେ ଆଚାର୍ଯ୍ୟ ଚାଣକ୍ୟ। ସେ ନିଜର ଚିନ୍ତାଧାରା ଏବଂ କୁଶଳ ରଣନୀତି ଯୋଗୁ ଚନ୍ଦ୍ରଗୁପ୍ତଙ୍କୁ ସୁଶାସକ ଭାବେ ପ୍ରତିଷ୍ଠିତ କରାଇବାରେ ସହାୟତା କରିଥିଲେ। ଚାଣକ୍ୟ ରାଜନୀତି ସହ…
Read More...

ସାଧାରଣତଃ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ସକାଳ ଜଳଖିଆରେ କଫି ପିଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି । ଯାହା ଶରୀରର ଥକ୍କା ପଣ ଦୂରେଇବାରେ ସାହାର୍ଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ଅପରପକ୍ଷେ କଫିକୁ ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ଚର୍ଚ୍ଚା ନିମନ୍ତେ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ । କଫି…
Read More...