ସ୍ପେଶାଲ

କେବଳ ଯୁବପିଢ଼ି ନୁହଁନ୍ତି ପିଲାଠୁ ବୟସ୍କ ଏବେ ସମସ୍ତେ ସ୍ମାର୍ଟଫୋନ୍ ନିଶାରେ କବଳିତ। ଯାହା ଏକ ମୁଖ୍ୟ ଚିନ୍ତାର କାରଣ। ସ୍ମାର୍ଟଫୋନ୍ ତଥା ଗ୍ରୀନ୍ ଲାଇଟର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସ୍ୱରୂପ ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାର…
Read More...

ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କର ସକାଳ ଚା’ କପ୍‌ରୁ ଆରମ୍ଭ ହୋଇଥାଏ। ଚା’ ପି‍ଇବା ପରେ ସେମାନେ ବିଛଣା ଛାଡ଼ିଥାନ୍ତି। ଆଉ କେତେକ ଲୋକ ଟିଫିନ ଓ ବ୍ରେକଫାଷ୍ଟ କରିବା ପରେ ସଙ୍ଗେ ସଙ୍ଗେ ଚା’ ପିଇଥାନ୍ତି। କାହିଁକିନା ପେଟ ପୂରା ଖାଇବା…
Read More...

ପୁରାତନ କାଳରେ ଲୋକ ମାଟି ପାତ୍ରରେ ଖାଦ୍ୟ ରୋଷେଇ କରୁଥିଲେ। କିନ୍ତୁ ସମୟ ସହ ସବୁ କିଛି ବଦଳିଗଲା । ଏନେଇ ଖାଦ୍ୟପେୟ ସହ ରହିବା ଶୋଇବା ଆଦିର ଶୈଳୀ ସବୁ ବଦଳି ଗଲାଣି। ଏହି ପରିବର୍ତ୍ତନ ପାଇଁ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଅସୁବିଧା…
Read More...

ଭେଣ୍ଡିରେ ଭିଟାମିନ୍-ଏ, ବିଟା କାରୋଟିନ୍, ଓ ଆଣ୍ଟି ଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଭରପୁର ମାତ୍ରାରେ ରହିଥାଏ । ଏସବୁ ଉପାଦାନ ଆମର ଆଖିକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ । ଶରୀରରେ ହାଇକୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ମାତ୍ରା ବୃଦ୍ଧି ହେଲେ, ତାହା…
Read More...

ଛତୁରେ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ପ୍ରୋଟିନ ଫାଇବର ରହିଥାଏ। ଏହା ସହ ଭିଟାମିନ-ବି ମହଜୁଦ ରହିଥାଏ। ଏହା ଶରୀରରେ କୋଲେଷ୍ଟରଲ ପରିମାଣକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ସହ ଓଜନ୍‌ ମଧ୍ୟ କମ୍‌ କରିଥାଏ। ତେବେ ସବୁ ପ୍ରକାର ଛତୁ ଖିଆଯାଇ ନ…
Read More...

ଫିଟ୍ ରହିବା ପାଇଁ ଖାଦ୍ୟ ନିହାତି ଜରୁରୀ। ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଯେତିକି ଜରୁରୀ, ତା'ଠୁ ଅଧିକ ଜରୁରୀ କେଉଁ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ କେତେବେଳେ ଖାଉଛନ୍ତି। ଏଥିପାଇଁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ସଠିକ୍ ସମୟରେ ଉପଯୁକ୍ତ ଫଳ ଏବଂ ପନିପରିବା…
Read More...

ନିୟମିତ ଖାଲି ପେଟରେ ଭଜା ରସୁଣ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରକୁ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଲାଭ ମିଳିଥାଏ। ଖାଲି ପେଟରେ ରସୁଣ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଓଜନ ହ୍ରାସ ହେବାରେ ବେଶ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ। ରସୁଣରେ କିଛି ବିଶେଷ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ରହିଛି। ଏହା…
Read More...

ମଣିଷ ଶରୀର ସୁସ୍ଥ ରହିବା ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଦରକାର ହୋଇଥାଏ । ଯେପରି ଭିଟାମିନ୍‌, ମିନେରାଲ୍ସ, ପ୍ରୋଟିନ୍‌ ସମେତ ତତ୍ତ୍ୱ ସାମିଲ ଥାଏ । ଆପଣମାନେ ଭିଟାମିନ୍‌ A, ଭିଟାମିନ୍‌ B, ଭିଟାମିନ୍‌ C,…
Read More...

ବାସ୍ତୁରେ ଅନେକ ଉପାୟ ବିଷୟରେ ବର୍ଣ୍ଣନା କରାଯାଇଛି। ପ୍ରତ୍ୟେକ ଜୀବନରେ ବାସ୍ତୁର ଖୁବ ମହତ୍ତ୍ୱ ରହିଛି। ଘରେ ରଖିଥିବା ପ୍ରତ୍ୟେକ ଜିନିଷକୁ ବାସ୍ତୁ ଅନୁଯାୟୀ ରଖିବା ଦ୍ୱାରା ଅନେକ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଶୁଭଫଳ ପ୍ରାପ୍ତି…
Read More...

ଅନେକ ଥର ବାରମ୍ବାର ଚେଷ୍ଟା କରିବା ସତ୍ତେ୍ୱ ସଫଳତା ମିଳିପାରିନଥାଏ। ଟଙ୍କା ସଞ୍ଚୟ ହୋଇ ପାରିନଥାଏ। ଲୁଣ ବିନା ଖାଦ୍ୟ ସ୍ୱାଦହୀନ। ମାତ୍ର କେବଳ ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରସ୍ତୁତି ପାଇଁ ନୁହେଁ ବରଂ ବାସ୍ତୁ ଶାସ୍ତ୍ରରେ ଲୁଣ ସହ ଜଡିତ…
Read More...