ଅଧିକ ଲିଚି ଖାଇବା ହୋଇପାରେ ଘାତକ

ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁ ଆସିବା ମାତ୍ରେ ଲିଚି ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ | ପିଲାମାନଙ୍କଠାରୁ ବୃଦ୍ଧ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସମସ୍ତେ ଏହାକୁ ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି | କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ଏହାକୁ ଅତ୍ୟଧିକ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କୁ ଅନେକ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ |

ଯଦିଓ ଲିଚିରେ ଅନେକ ଜରୁରୀ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଅଧିକ ପରିମାଣରେ ସେବନ କରିବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବିପଦଜନକ ହୋଇପାରେ |

ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ଲିଚି ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ତୁମର ଓଜନ ଶୀଘ୍ର ବଢିପାରେ | ଏହାର କାରଣ ଏଥିରେ ଅଧିକ ପରିମାଣର ଚିନି ଥାଏ, ଯାହା ଓଜନ ବଢାଇବା ପାଇଁ କାମ କରିଥାଏ |

ଆପଣ ଅଧିକ ଲିଚି ଖାଇ ଖାଦ୍ୟ ବିଷାକ୍ତ ମଧ୍ୟ ପାଇପାରିବେ | ଏହି କାରଣରୁ ପେଟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଡାଇରିଆ ହୋଇପାରେ | ଏହାକୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ ଅନ୍ତତ .ପକ୍ଷେ ଲିଚି ଖାଆନ୍ତୁ |

ଲିଚି ଖାଇବା ପରେ କିଛି ଲୋକଙ୍କର ଆଲର୍ଜି ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଏ, ତଥାପି ସେମାନେ ଏହାକୁ ଖାଉଥିବା ଦେଖାଯାଏ | ଆସନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କୁ କହିବା ଯେ ଯଦି ଆପଣ କୌଣସି ଫଳ ପାଇଁ ଆଲର୍ଜି ଅଟନ୍ତି, ତେବେ ଏହାକୁ ଖାଇବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଭଲ | କାରଣ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସମସ୍ୟାକୁ ଆହୁରି ବଢିଇପାରେ |

ଯେଉଁମାନଙ୍କର ନିମ୍ନ ରକ୍ତଚାପର ସମସ୍ୟା ରହିଛି ସେମାନେ ମଧ୍ୟ ଲିଚି ଖାଇବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ, କାରଣ ଏହା ରକ୍ତଚାପର ସମସ୍ୟାକୁ ଆହୁରି ବଢାଇପାରେ |