ଆପଣ କଖାରୁ ମଞ୍ଜି ଖାଉଛନ୍ତି କି ? ଜାଣନ୍ତୁ କଣ ମିଳେ ଫାଇଦା

ଆମେ ବହୁତ୍ ସମୟରେ ଅନେକ ପାରିବାରୁ ମଞ୍ଜି ବ୍ୟବହାର କରି ଫିଙ୍ଗି ଦିଅନ୍ତି କାରଣ ତାହାର ମୂଲ୍ୟ ଆମେ ଜାଣନ୍ତି ନାହିଁ ବୋଲି । ଏମିତି ବହୁତ୍ ଏପରି ଏକ ପନିପରିବା ଯାହା କେବଳ ଭାରତରେ ନୁହେଁ ସମଗ୍ର ବିଶ୍ୱରେ ବହୁଳ ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ, ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଖୁବ୍ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ, ଖାଇବା ଯେତିକି ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ରାନ୍ଧିବା ବହୁତ ସହଜ। ଏହାର ହଜମ କରିବାରେ କୌଣସି ଅସୁବିଧା ନାହିଁ। ଆଉ ସବୁଠାରୁ ଭଲ କଥା ହେଲା କଖାରୁ ମଞ୍ଜି। ରୋଷେଇ କଲା ବେଳେ ସମସ୍ତେ କଖାରୁ ମଞ୍ଜିକୁ ଫୋପାଡି ଦିଅନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଏହି ମଞ୍ଜିର ମଧ୍ୟ ବହୁ ଉପକାରୀ ଗୁଣ ରହିଛି। ଯଦି ଆପଣ ଏହାର ଲାଭ ବିଷୟରେ ଜାଣିବେ ତେବେ ଆଉ ଏହି ଭୁଲ କରିବେ ନାହିଁ। ଗ୍ରେଟର ନୋଏଡା ଜିଏମ୍ଏସ୍ ହସ୍ପିଟାଲରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରୁଥିବା ଜଣେ ପ୍ରସିଦ୍ଧ ଡାଏଟିସିଆନ୍ ଡଃ ଆୟୁଷ ଯାଦବ କହିଛନ୍ତି, କଖାରୁ ମଞ୍ଜି ଆମ ପାଇଁ ଖୁବ୍ ଉପଯୋଗୀ।

ଟେନସନ୍ ଦୂର ହେବ:
ଆଜିକାଲି ଲୋକଙ୍କ କାର୍ଯ୍ୟଭାର, ପରିବାର ଏବଂ ଆର୍ଥିକ ଚାପ ବହୁତ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଛି, ଯେଉଁ କାରଣରୁ ସେମାନେ ଅନେକ ସମୟରେ ଟେନସନ ଏବଂ ଡିପ୍ରେସନ୍ ଦେଇ ଗତି କରୁଛନ୍ତି। କଖାରୁ ମଞ୍ଜି ମାନସିକ ସ୍ତରରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିଥାଏ। କାରଣ ଏଥିରେ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଥାଏ ଯାହା ମନକୁ ଶାନ୍ତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ କଖାରୁ ମଞ୍ଜିରେ ଥିବା ଜିଙ୍କ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ବି’ ମାଧ୍ୟମରେ ଟେନସନ ମଧ୍ୟ ଦୂର କରାଯାଇପାରିବ।

ଆସିବ ଭଲ ନିଦ:

ଆଜିକାଲି ଅନେକ ନିଦ୍ରାହିନତା ସମସ୍ୟା ଦେଇ ଗତି କରୁଛଛନ୍ତି। ଅନେକ ଚେଷ୍ଟା ପରେ ମଧ୍ୟ ଭଲ ନିଦ ହେବନି। ଏଭଳି ସ୍ଥିତିରେ କଖାରୁ ମଞ୍ଜି ରାତି ଅନିଦ୍ରାର ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେବ। ଏହାକୁ ଖାଇବା ଫଳରେ ଇନସୋମାନିଆ ଦୂର ହୋଇଯାଇଥାଏ।

ବଢାଇବ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧ କ୍ଷମତା:

କରୋନା ମହାମାରୀ ପରେ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢାଇବାକୁ ଅନେକ ଗୁରୁତ୍ୱ ଦିଆଯାଉଛି , ଯାହାଦ୍ବାରା ଜଣେ ନିଜକୁ ସଂକ୍ରମଣରୁ ରକ୍ଷା କରିପାରିବ। କଖାରୁ ମଞ୍ଜିରେ ଭିଟାମିନ୍ ଇ ମିଳିଥାଏ ଯାହା ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢାଇଥାଏ।

ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କୁ ମିଳେ ଲାଭ:
ମଧୁମେହ ରୋଗୀ କଖାରୁ ମଞ୍ଜି ଖାଇବା ଖୁବ୍ ଭଲ। କାରଣ ଏଥିରେ ଫାଇବର ଭରପୂର ମାତ୍ରାରେ ରହିଛି, ଯାହା ଟାଇପ୍-୨ ମଧୁମେହରେ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ଖୁବ୍ ଭଲ। ଏହାର ମଞ୍ଜିରେ ଭିଟାମିନ୍ ସି ମିଳିଥାଏ, ଯାହା ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ରାମବାଣ ଭଳି। ଏହା ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।